90 dagar med dual n-back: Uppdatering 1

Det har gått upp och ner än så länge. Jag skulle ju börja med dual 4-back efter senaste inlägget i den här serien. Som syns av grafen slutade det med att jag var nere på dual 2-back innan det vände. Nu är jag åter uppe på dual 4-back och rekordet är 58% rätt på den nivån. Så ingen Einstein än 😃

Jag har inte tränat varje dag och inte speciellt ofta de dagar då jag faktiskt tränat. Jag brukar tröttna efter en fyra - fem försök. Om jag skall få ut något av det borde jag säkert träna minst en timme varje dag. Om det finns en träningsmetod för intelligens så tycker jag att det verkar vara rimligt att det krävs hård träning för att öka sin intelligens. Just för att intelligens känns så grundläggande, så jag antar att det är ungefär som med muskler. Nervbanorna kan tränas relativt lätt, men för att öka i faktisk muskelvolym eller muskelstyrka så krävs det hårdare träning.

90 dagar med dual n-back

Möjligen kan dual n-back faktiskt öka en persons iq, se den här artikeln i Wikipedia. Jag känner att den här skribenten nog skulle behöva öka sin iq lite, så jag börjar med att göra ett iq-test. Sedan gör jag samma test igen om tre månader, egentligen bör man vänta minst ett år. Men jag tycker ändå detta är en bättre lösning än att göra ett annat iq-test. Det påverkar troligen testresultatet mindre att jag gjorde samma test för tre månader sedan jämfört med att jämföra två helt olika test med varandra.

Iq-testet jag gör är det här. Jag fick 115, vilket i alla fall inte är total katastrof. Det innebär att jag är något mer intelligent än genomsnittet och det tycker ju alla att de är, så det är säkert korrekt 😊

Dual n-back kommer jag att träna med gratisprogrammet Brain workshop
Jag kommer inte att uppdatera hela tiden, utan mest när jag gör framsteg, om jag nu gör några.
Utgångsläget är att jag precis fick 80% på dual 3-back, vilket innebär att jag för första gången kommit upp i dual 4-back. Vi får la se hur det går 😊