Promodoro, halvpromodoro och minipromodoro

Jag har precis börja med ett nytt system för time management. Du känner säkert redan till promodoro-tekniken, men jag märkte att trots att jag använde den så hade jag problem med att komma igång med det jag ville göra.Efter att ha tittat på 5-Minute Study Motivation - Japanese Procrastination Cure (Eventuellt kan jag få en gratis månad om på Skillshare om du registrerar dig via den här länken) så kom jag fram till att jag behöver bryta ner mina promodoros ytterligare.

Så nu har jag något som jag kallar en minipromodoro som bara är på 5 minuter. Den använder jag till uppgifter som jag vet att jag har svårt att komma igång med, det kan vara att studera ett språk, översätta eller skriva. Jag försöker att ha fyra minipromodoro på en timme. Efter en minipromodoro brukar jag ta tio minuters paus eller tio minuters arbete med något annat

Sedan har jag något som jag kallar en halvpromodoro, som varar i 10 minuter. Den använder jag till saker som jag tycker är relativt kul när jag väl kommer igång. Till exempel att läsa. Ofta kan jag köra en halpromodoro direkt efter en minipromodoro, alltså kanske jag läser direkt efter att jag översatt något i fem minuter, men jag gör inte så att jag direkt kör tio minuter till med översättning. Om jag inte är väldigt inspirerad.

Min promodoro har jag valt att sätta till 20 minuter. Jag använder den dels till att räkna ut hur lång tid jag behöver när jag sätter deadlines för mina projekt. Jag brukar räkna med att hinna med sex promodoro per dag. Det kan tyckas lite, men kör man med minipromodoro så blir det ändå sex timmars arbete per dag. Även om man kör med vanliga promodoro och det bara blir tvåtimmars arbete per dag, så är det viktigt att tänka på att det inte enbart är ren översättning som ingår i att driva en översättningsfirma. Helst skall man hinna med marknadsföring, planera och följa upp företagets strategi, kompetensutveckling och bokföring. Allt detta ligger efter arbetet med dagens översättande. Dessutom gillar jag att ha lite i reserv om det skulle dyka upp en annan kund som vill ha hjälp.

Ibland är det krisläge, och då jobbar jag med tolv promodoro per dag. Det kan vara att det just nu är många som vill ha hjälp eller att jag slarvat med en deadline och behöver arbeta i kapp. Om jag använder minipromodoro så går det tre timmars arbete på en timmes arbete med vanliga promodoro.

Fungerar det?
Det är egentligen lite tidigt att svara på, jag har precis börjat med det här upplägget. Men på åtta minipromodoro hinner jag med ungefär lika mycket som på tre vanliga promodoro. Så jag jobbar effektivare även om det på ett vis tar längre tid 😲

Vad jag har lärt mig av mina många intressen: 3 Filosofi

Filosofi har oförtjänt dåligt rykte och anses av många bara vara flum. De är dock helt fel ute och enligt mig är filosofi bland det minst flummiga man kan ägna sig åt. Jag pratar här om den analytiska filosofin som den lärs ut på universiteten, kontinental filosofi kan ibland bli mycket flummig och den nya religionen genusvetenskap, som en del vill kalla filosofi, skall vi inte prata om..

Så vad har jag då lärt mig efter något över 60 hp i teoretisk filosofi och 30 hp i praktisk filosofi?

Det är oerhört svårt att definiera exakt vad olika begrepp betyder men ingen verkar bry sig

Att definiera exakt vad till exempel kunskap är visar sig vara näst intill omöjligt. Ändå verkar ingen riktigt bry sig. Till exempel var många definitioner då jag läste psykologi oerhört lätta att slå hål på, men ingen verkar bry sig. Följden blir att man från undersökningar med dåliga definitioner av ett begrepp drar dåliga slutsatser kring begreppet självt.

Det går att bygga ett akademiskt ämne om något vi inte ens vet om det existerar

Det jag pratar om här är den praktiska filosofin. I ämnet försigår förvisso en diskussion om etiska värden finns i verkligheten, eller om det är något vi människor skapar. `

Jag måste erkänna att jag förstår inte alls vad det skulle innebära om etiska värden fanns i verkligheten. Jag har naturligtvis en uppfattning om vad som är rätt och fel, men vad fan skulle det innebära om den var korrekt och de saker jag tycker är rätt och fel faktiskt var rätt och fel? För mig är det ungefär samma sak som att bara för att jag tycker att jordgubbsglass är godare än chokladglass så förhåller det sig på något sätt så i världen. Så de som gillar chokladglass har inte bara andra preferenser än mig, de har också fel om hur världen förhåller sig. Jag tror att de flesta här inser att  det i det senare fallet står klart att vi pratar om något som inte finns, men varför folk tror att vi pratar om något som finns i världen när vi pratar om rätt och fel är för mig en gåta.

Vi gör hela tiden grundlösa antaganden om verkligheten

Efter att ha läst lite teoretisk filosofi står det snabbt klart att det går inte att avgöra om det är medvetandet som konstruerar verkligheten eller om de fysiska objekten faktiskt finns utanför medvetandet. Om inte ens en sådan grundläggande sak går att bevisa, då förstår man snart hur oerhört mycket annat vi går runt och tror på som inte går att bevisa. Att läsa filosofi kommer att göra de flesta mer skeptiska och därigenom svårare att lura. Man förstår ju om makthavarna gärna vill att vi skall tycka att filosofi är flummigt 😊

Realistiska mål är trams!

I sin bok The 10X rule (affiliatelänk) berättar Grant Cardone berättar han hur han tror att en anledning till att många inte uppfyller sina mål är att målen är allt för realistiskt satta. De realistiska målen är helt enkelt inte tillräckligt inspirerande. Det här är något jag själv känner igen. Förra året läste jag 50 böcker, ett mer realistiskt mål hade kanske varit att läsa minst en bok i månaden. Men hur inspirerande är det, jämfört med att läsa en i veckan?

Jag tror många sätter realistiska mål för att de är rädda för att bli besvikna om de inte uppfyller målen. Men hur farligt är det egentligen? Ofta kan man ändå ha uppnåt mer än om man satt ett mer relistiskt mål. Så hur är det egentligen, är man ett misslyckande om man läser 20 böcker ett år om man satt målet att läsa 30 böcker, men en vinnare om man läst samma 20 böcker men hade målet att läsa tio? I båda fallen har man ju faktiskt läst 20 böcker.

Någon läsare som blir inspirerad att sätta ett orealistiskt mål? Eller att justera ett redan satt mål så att det blir mer insprerande? Berätta gärna i kommentarerna.

Vad jag har lärt mig av mina många intressen: 2 Poker

Poker är nog det jag har lärt mig absolut mest av om hur världen fungerar, saker man har mycket mer nytta av att veta än många saker jag lärde sig när jag gick i skolan.

Hur du fattar bra beslut trots att slumpen inverkar på utfallet
Tanken är den här: I det långa loppet så jämnar turen ut sig och det som spelar roll är att du handlar så bra som möjligt i varje situation. Om du betalar en bet mindre varje gång du har två par och din motståndare har triss än vad han betalar i motsvarande situation, ja då kommer du att tjäna pengar i det långa loppet.

Vikten av bra feedback
På grund av slumpens stora inverkan på utgången av en hand så kan du flera gånger i rad fatta det beslut som är rätt i längden, men ändå bestraffas. Eller så spelar du helt tokigt, men blir rikligt belönad. Då blir det extremt svårt att veta om ett beslut är bra eller dåligt för du kan inte lita på den feedback du får. Därmed blir det svårare att bli bättre.

Täta dina läckor
En läcka i poker är när du spelar fel, vilket i längden innebär att du blöder pengar. Synar du med ess-två när bordets tightaste spelare kontrahöjer dig? Nog har jag läckor även i det verkliga livet, onödiga utgifter eller meningslösa saker jag lägger tid på. Problemet är bara att det i alla fall för mig är bra mycket lättare att täta läckor i poker än i verkliga livet.

Vikten av att ha en bankrulle
En bankrulle är helt enkelt det kapital du kan satsa på att spela poker. Sitt inte med hela bankrullen vid bordet, i alla fall inte om det rör sig om pengar som du skulle ha svårt att ersätta. Lägg inte alla ägg i samma korg. Om du startar en egen verksamhet så är det bra att ha någon annan inkomstkälla eller ett ihopsparat kapital att ta av innan du får fart på din verksamhet.

Välj ett bra bord att sitta vid
Sitt inte och spela poker med de sju bästa spelarna i världen. Börja med några kompisar istället, som helst inte tar så allvarligt på spelet. Vad är du bra på och vad gillar du att göra? Kanske bättre att ägna sig åt det än att hoppa på första bästa fluga?

Vad jag lärt mig av mina många intressen: 1. Jonglering

Det här är starten på en ny serie där jag tänker gå igenom vad jag lärt mig genom några av mina många intressen. När man går lite mer på djupet inom ett intresse  så händer det ofta att man lär sig saker man kan ha nytta av inom andra områden. Så vad har jag då lärt mig av att hålla på med jonglering?

En bra strategi kan vara avgörande

Jag ville redan i 6-7 års åldern lära mig att jonglera. Men som de flesta som inte fått instruktion så började jag med att försöka lära mig det trick som i jongleringskretsar går under namnet "the shower". Det gick som förväntat och jag lärde mig naturligtvis inte att jonglera. Men när jag var 17 eller 18 år fick jag tag på en instruktionsbok på tyska och med hjälp av instruktionerna i den så kunde jag till slut lära mig det.

Vikten av att bryta ner det man skall lära sig i dess minsta beståndsdelar

Det jongleringsboken jag hade gjorde var att bryta ner det som jonglörerna kallar "the cascade", vilket är ett enklare trick än "the shower", i de tre kast som ingår och uppmana läsaren att träna på varje del för sig. I boken förklarades också vanliga fel, så att man kunde korrigera om man gjorde fel.Att bryta något i sina minsta beståndsdelar är också väldigt användbart inom programmering.

Lite träning varje dag räcker ofta om man koncentrerar sig

Ett år bestämde jag mig för att träna varje dag. Jag minns inte om det var 5 minuter eller 15, men det var i alla fall inte mycket. Jag tyckte ändå att jag gjorde ganska stora framsteg. När jag mer eller mindre la av med jongleringen så kunde jag göra över 100 kast med fem bollar. Men ni får tro mig på mitt ord, jag kan inte göra om bedriften idag 😊

Planera 2019 med Trello och Habitica

Jag har nu gjort planeringen för 2019 i Trello. Jag använde två tavlor för 2019. Dels en som jag kallade 2019, dels en som jag kallade 2019 Detalj. I 2019 skrev jag bara upp ett fåtal mer flummiga mål, som inte behöver vara speciellt precisa. Till exempel så vill jag lära mig kinesiska. Jag listade dem i en enda lista som jag kallade mål. Det är naturligtvis bättre om de målen är mer preciserade, istället för något så flummigt som "bli bättre"

På tavlan 2019 Detalj valde jag att vara mer noggrann och precisera delmål för varje månad, som skulle leda till att jag faktiskt skulle kunna säga att jag håller på att uppfylla de mer flummiga målen. Tavlan 2019 Detalj består av 12 listor, en för varje månad. I varje lista har jag placerat kort som beskriver delmålet jag vill uppnå. Varje månad har jag till exempel ett kort där det står lära mig 200 kinesiska glosor. Ett tips är att om du har många delmål som upprepas varje månad, så är det lätt att kopiera hela listan genom att klicka på de tre punkterna i det övre högra hörnet på listan och välja kopiera listan, så kopieras hela listan inklusive alla kort som ingår i den.

Det jag inte gjort än, men tänker göra i början av varje månad, är att sedan skapa dagliga uppgifter i Habitica som gör att jag uppnår de månatliga delmålen, till exempel studera 20 kinesiska glosor.

Ja det var alltså hur jag planerar 2019 och vilka appar jag använder för att göra det. Har du själv gjort upp några planer för 2019? Vilka appar/webbsidor använder du för att göra din planering? Eller du kanske föredrar att göra planeringen på papper?

Habitica - förvandla ditt liv till ett spel

Habitica är en webbplats där du kan förvandla ditt liv till ett spel. Det fungerar som ett rollspel eller en mmo, men istället för att utföra quests i spelet så utför du quests i ditt eget liv. Det bästa är att du väljer vilka quests du skall göra helt själv!

Uppdragen är indelade i vanor, dagliga uppgifter och att-göra uppgifter:

Vanor 
Vanor är sådant du kan göra när som helst, de kan vara antingen bra eller dåliga. Är det en bra vana så finns det ett plus du skall trycka på när du utför den, och du får lite belöningar till din gubbe: guld, xp och ibland ett dropp. En vana jag har skrivit in i spelet är processa 50 mail. Min inkorg är överfull så det kan behövas :)

Är det en dålig vana du utför så skall du trycka på ett minus, så får din gubbe lite skada. Jag gillar inte att sätta upp dåliga vanor, istället försöker jag göra motsatsen till antingen en daglig uppgift eller en bra vana.

Dagliga uppgifter
Dagliga uppgifter är sådant du vill utföra ofta. Om du inte gör det varje gång du skall så får din gubbe skada. En daglig uppgift jag har är att översätta i en promodoro. Om du inte vet vad sjuttsingen en promodoro är så kan du läsa om promodorotekniken på Wikipedia. Ett tips är att lägga till logga in på Habitica som en daglig uppgift. Så får du en liten belöning för att kolla vad det var du nu hade bestämt att du skulle göra.

Att göra uppgifter
Det här är uppgifter som inte är återkommande. Om du vill kan du sätta ett slutdatum, men din gubbe kommer inte att få någon skada om du missar din deadline. Jag har en att göra uppgift som heter läsa 50 böcker 2018 bok 21-40. Där har jag en checklista där jag kan bocka av varje bok efter att jag läst den.

Sedan finns det en kolumn med olika belöningar man kan köpa: Bland annat vapen och rustningar. Själv brukar jag behöva spendera det mesta av mitt guld på hälsodrycker eftersom jag är en sådan slarver...

Det finns fyra klasser, krigare, magiker, helare och tjuv. Jag är givetvis magiker. Bland sakerna som droppar så kan man hitta ägg som man sedan kan kläcka genom kläckningsdrycker för att få ett husdjur. Matar man sen husdjuret med rätt sorts mat så kan det förvandlas till ett riddjur.

Omdöme
Jag tycker faktiskt att det är ganska roligt. När det gäller att få sig själv att utföra olika uppgifter brukar man ofta få rådet att bestämma en belöning man skall ge sig själv efter att ha utfört uppgiften. Min neandertalhjärna brukar alltid intala mig att "Köp belöningen först så kan du göra den jobbiga uppgiften sen" Men här handlar det om ett spel, så att göra något sådant vore ju att fuska. Så det funkar faktiskt på mig nu, för om jag ville så skulle det ju bara vara att kryssa i att jag gjort uppgifterna utan att röra dem överhuvudtaget. Men det gör jag inte för det vore fusk. Istället anstränger jag mig lite extra så att min gubbe en dag skall bli en mäktig magiker!